DHA+セサミン

近頃では、セサミンと他の成分がひとつになったサプリメントを良く見かけます。

その中のひとつとして、DHA(ドコサヘキサエン酸)と組み合わされているものがあります。

DHAは、かなり有名にはなってきていますが魚の脂肪に多く含有されている不飽和脂肪酸の事です。

身体の中で作り出す事が不可能と言われている必須脂肪酸であり、食品から摂取する必要があります。


DHAは、目を酷使する仕事や、常日頃から健康に気を配っている人、ビジネスや勉強といった分野において頭を用いる事の多い人の為の成分と言えるでしょう。

この他、EPAも似たような効果がありますが、血液をサラサラにするといった効果もあるようです。

このようにヒトには非常に重要な成分とも言えるDHAですが、実は非常に酸化し易いと言う事実が分かっています。

この酸化を防いで効率良くDHAを摂取する為にはどうしたら良いでしょうか。

抗酸化能力で連想される成分と言えば、ビタミンEやセサミンです。

ビタミンEもまた、セサミンと摂取すると非常に相性の良い成分であり、セサミンとDHAを同時に摂り入れる事により、体内の酸化だけでなく外から摂取したDHAの酸化を防ぐ事も出来ることでしょう。

セサミンとDHAやEPAの組み合わせにより、より効率良くDHAとEPAを摂り入れる事が可能になるのです。

DHAやEPAをプラスしたセサミンのサプリメントもあり、インターネットや通販によって入手出来ます。

興味のある方は是非探してみて下さい。


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