セサミンと相性の良い健康成分 一覧

DHAとセサミン
近頃では、セサミンと他の成分がひとつになったサプリメントを良く見かけます。その中のひとつとして、DHA(ドコサヘキサエン酸)と組み合わされているものがあります。DHAは、かなり有名にはなってきていますが魚の脂肪に多く含有されている不飽和脂肪酸の事です。身体の中で作り出す事が不可能と言われている必須脂肪酸であり、食品から摂取する必要があります。DHAは、目を酷使する仕事や、常日頃から健康に気を配って...
ビタミンC・セサミン
セサミンと相性の良い成分を摂取する事で、より効率的に摂り入れる事が出来ます。セサミンと相性が良いとされている栄養素はいくつかありますが、一般的に知られているビタミンCもセサミンと併せて摂ると良いと言われているのです。それはセサミンと同様、抗酸化作用を持っている事実に起因しています。ご存知の方も多いと思いますが、ビタミンCは水溶性であり、余剰分は蓄積されずに排出されてしまいます。ですから、必要量を毎...
ビタミンE・セサミン
セサミンと相性が良い事で知られている栄養分で最も有名なのがビタミンEではないでしょうか。代表的な相乗効果が、まず抗酸化作用であると言われています。それぞれが活性酸素を減らす働きを持ちます。ビタミンEは身体の細胞膜や血管などで主に活性酸素と戦い、動脈硬化の原因となってしまうLDL(悪玉コレステロール)の酸化を防ぐために、生活習慣病として恐れられている心筋梗塞や、脳卒中などを予防してくれると言われてい...
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