若々しく、美しさを保ちたければ「セサミン」をサプリメントで摂るのがオススメ。その理由とは?

胡麻の成分セサミンが若々しさをサポート
40代からの年齢健康食品『セサミン』
胡麻を毎日3,000粒食べるよりもサプリメントがおすすめの理由

胡麻は昔から体に良い食べ物だと言われていますが、最近ではごまパワーの秘密が明らかになってきており健康維持に益々食べておきたい食品のひとつです。
但し、胡麻は固い殻に覆われているため、そのまま食べても実は吸収率が悪く非効率です。そこでおすすめなのが、胡麻の健康成分を抽出したサプリメントで飲むことです。胡麻3000粒相当がサプリメントだと3粒前後で摂取でき、吸収率も良く、カロリーもサプリの方が格段に低くなるメリットがあります。

セサミンサプリメントで最もオススメなのはこちらです


セサミン人気ランキング
小林製薬 セサミンGOLDの商品写真
セサミン高含有の黒ごまを丸ごと絞ったのでゴマの健康成分をまるごと効率よく摂れます。
1日3粒で10mgのセサミンを摂れる
製薬会社製造商品なので品質面で安心
30日分が3,675円とリーズナブル
サントリー セサミンEX
セサミン10mgにオリザプラス、トコトリエノール、ビタミンEを配合。定番商品。
鰹頭DHA
こちら南国便のDHAサプリ。サラサラ成分DHA EPAだけでなくセサミンも含有しています。
Scivation セサミン
海外のサプリメントを輸入販売しているサプリンクスで見かけたScivation社のセサミンサプリ。
オーガランド セサミン
サプリメントや美容用品の総合ショップ「オーガランド」の黒胡麻から抽出したセサミン

「セサミン サプリメント人気NO.1はコレ!【セサミンjp.net】」について

セサミンは昨今注目されている栄養成分です。テレビCMでもよく見かけるので「セサミン」と言われても違和感を覚える方は少ないことでしょう。逆に、「セサミン」という言葉を耳にするならば、即座に「胡麻(ゴマ)」を連想する方は増えてきているのではないでしょうか。それ程までに私たちの身近に浸透してきているセサミンとは、身体に良いとされている成分のひとつで、主にゴマに含まれるゴマリグナンという成分の一種です。

後程記述したいと思いますが、ゴマの中に多量に含有される「ゴマリグナン」と称される成分を形成する物質こそがセサミンであり、身体の中で吸収され、肝臓までちゃんと届く成分とされています。 セサミンは若々しさと強く関連する成分とされており、ハリやツヤのあるお肌をできるだけキープしたい女性や、朝起きた時にスッキリと元気な気持ちで起きられないビジネスマンの方などにオススメできる成分として評価されています。

ゴマ油は他の油と比べても酸化しにくい油ですが、その働きに注目して研究されたゴマ成分には若々しさのために良い成分であることが分かってきています。若々しさをサポートするということは、美容にも良いといえますので、女性の方にもオススメの美容成分といえます。そんな多種多様のはたらきをもつセサミンを効果的に摂取するにはどうすれば良いのでしょうか。

セサミンはゴマ1粒に1%程度しか含まれていません。そのため、それなりの量のセサミンを摂取しようと思うと実に何千粒という量のゴマを食べないといけません。 しかもゴマは殻に覆われていますので、体内で殻の中にある成分は殆ど吸収されないという特徴もあるため、セサミンを効率的に摂取したければサプリメントの形式で摂ったほうが効率が良いといえます。

大まかに列挙したセサミンの驚くべき力にも徐々に注目が集まりつつあります。セサミンを効率良く上手に用いる事によって、健康維持に役に立つでしょう。 そのような中において、私たちが自分自身の生活の中でどのようにセサミンを取り入れていけば良いのか、セサミンにはどのような効力があるのかなど、セサミンについてよりよく知り、自分自身の生活や行動に当てはめる事で、食習慣の補助的役割として、健康のため、美容のためにセサミンのサプリメントをおすすめします。
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